التخطي إلى المحتوى

فوائد هامة لشرب 8 اكواب ماء يوميا

ينصح الخبراء بشرب حوالى 2 لتر من الماء يوميا وهذا يعادل حوالى ثمانيه اكواب من الماء فإذا كنت تستهلك

كوب واحد من الماء يوميا فمن الموكد انك ستواجه مجموعه من المشاكل الصحيه حيث تتضمن بعض

الاشياء التى قد تواجهها اذا التزمت بشرب كوب واحد فقط من الماء يوما * الخفقان احد الاسباب التى تجعلك

تستهلك الكثير من الماء يوميا هو الحفاظ على حجم الدم لديك فإذا كنت تشرب كوب واحد من الماء يوميا فقد

السبب الذى يجعلك تعانى من خفقان القلب

يصبح دمك غير كثيف وهذا هو السبب الذى يجعلك تعانى من خفقان القلب حيث يجب ان يعمل قلبك بجد للتاكد

من ان انسجه الجسم واعضائك لا تزال تحصل على الاكسجين * ضغط دم منخفض سبب اخر لعدم وجود خيار

لقلبك سوى العمل بجديه اكبر هو ان ضغط الدم يمكن ان ينخفض ​​حقا اذا كنت تستهلك كوب واحد من الماء فقط

فى اليوم فى حين انه من الصحيح ان ارتفاع ضغط الدم يعد امر سيى فان انخفاض ضغط الدم الشديد يعد

امرسى لان اجزاء الجسم المختلفه قد تفشل فى تزويدها بالاكسجين الذى تحتاجه * الصداع قد تعانى طوال

اليوم من الصداع الذى يمكن ان يتراوح من خفيف الى منهك اذا لم تشرب كميه كافيه من الماء فإذا كنت

استعد للصداع الشديد

تلتزم بكوب واحد فقط من الماء يوميا فاستعد للصداع الشديد ووفقا للاطباء فان عدم شرب كميه كافيه من

الماء يسبب الصداع بسبب الانكماش المؤقت للدماغ حيث يتكون دماغك من حوالي 57 بالمائه من الماء *

التركيز الضعيف نظرا لان مخك محروم من الماء الذى تشتد الحاجه اليه فقد تجد صعوبه فى استخدامه لذلك بمعنى اخر قد تواجه صعوبه فى تنفيذ المهام العقليه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.